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Booomm diiiaaa
Boommm diiiaaaa.Começando bem com suco desintoxicante.Esse suco eu coloquei no liquidificador melancia, abacaxi, couve e gengibre. Bati coei e tomei.Bezo
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Suco
Bom dia minhas queridas, como estão?Aqui o dia está fechado, já deu mais uma chuvinha e eu estou me preparando para o batente iniciando com esse suco.Utilizei: pepino, couve, cenoura, abacaxi...
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Café da manhã
Bom dia meninas, como estão?Suco tomado e enquanto aguardo baixar um pouco vou preparando meu café da manhã.Meleti com ervas frescas que colho na horta, utilizei manjericão(que amooo), sálvia, orégano...
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Lanche
Olá...Vamos de lanchinho pra não cair matando no almoço?Eu fui de castanha do Pará, amêndoas, ameixa seca sem caroço e damasco. Quando eu tinha acompanhamento nutricional, minha nutri me falou que...
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café. da manhã
Bom dia minhas queridas.Hoje fui de torradas tipo bi-toast com manteiga ghee, café com leite desnatado e figos que colhi ontem na casa de uma prima, adoooro.Bezo
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Dia 6/300
Olá Gurias, como estão?Faz tempo que não venho no meu cantinho, pra mim é mais fácil postar no instagram, mais rápido.Mas tentarei fazer meu melhor.Panetone+café com leite desnatadoIogurte grego de...
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Dia 8/300
Ontem tive visita do meu irmão e infelizmente não pude postar minhas refeições, mas venho aqui hoje para isso.Comecei o dia me pesando já que era o dia para isso depois da retomada.Em uma semana se...
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Merecidas Férias
Peguei uma net emprestada só pra vir rapidim lhes falar que...acampando com o marido e os filhos e que semana que vem eu volto com tudo e muito curiosa pra ver se engordei nestes quase quinze dias de...
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Dia 38/300
Bom dia meus amores, sei que faz um tempão que não posto.Ainda estou de férias e voltei ontem para a civilização e estou tentando voltar à rotina.Estou de férias mas ajudando minha irmã que tem...
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Dia 39/300
Pois é, ontem com a correria eu nem consegui vir atualizar o post com minha alimentação, mas paciência.Hoje comi direitinho, principalmente da forma como decidi me alimentar e ver os resultados, mas...
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Dia 40/300
Domingão é dia de aproveitar...Aproveitar a família, os amigos e continuar no foco. Na minha perspectiva foi isso que aconteceu, então vamos ver o que aconteceu???Panqueca doce com banana Carne de...
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Novos brinquedinhos
Estive olhando algumas postagens e fiquei indignada comigo mesma que esqueci de mostrar uns mimos novos que comprei pra facilitar a vida.Máquina de fazer mini cupcakes, faz 7 de uma vezPipoqueira sem...
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RECEITA: Bolo de milho
Faz tempo que não passo uma receita.Essa não é fit nem nada, mas pode ser feito substituições possíveis pra deixar ela mais magrinha, uma receita hiper fácil e deliciosa.Vamos lá?Bater tudo no...
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RECEITA: Cupcake de Beterraba
Sabe quando se tem aquelas crianças que não comem hortaliças de jeito nenhum?Não é o meu caso, mas...Fiz uma receita que minha criançada não dizia que era beterraba pois já tinha feito o bolo de...
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Andei sumida, eu sei...+ Explicações
Andei sumida por pura vergonha, me senti uma fraca mesmo.Vinha muito bem na dieta que eu tinha escolhido para mim que era a Dukan, feliz com os resultados obtidos. Eu me impus uma meta razoável de...
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DÚVIDA: Tamanho das Porções
Eu sei que desapareço com facilidade e não dou satisfações, tento vir mas algumas vezes é difícil.Relembrando algumas coisas que ficam esquecidas, lembrei de algo realmente muito interessante. Sempre...
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Dia 25-07
Olá...O blog está cheio de teias de aranha eu sei, não prometerei que virei sempre aqui, mas prometo vir sempre que posso, quero ver se venho mais vezes como um diário que era o objetivo deste blog,...
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RECEITA: Biscoito de Nozes
Olá...Outro dia andei postando um biscoito de nozes que ficou divino e fiquei devendo a receita e venho aqui para isso:INGREDIENTES:3 xíc. farinha de trigo;3 col (café) fermento em pó;1/2 col (café)...
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DÚVIDAS: Tamanho das Porções parte II
Olá meuzamô, como estão?Como prometido venho lhes mostrar por partes tudo sobre as porções dos alimentos.O título é: COMA CERTO E VIVA MELHORTentei muito reencontrar no google esta tabela simples mas...
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